Leczo bomba witamin

                                                   LETNIE  LECZO

Co jakiś czas wstawiam przepis.Dziś pod lupę LECZO. Jego głównym składnikiem są warzywa cukinia, papryka, pomidory, cebula. Za nim podam wam cały przepis trochę informacji na temat wartości odżywczych warzyw, wchodzących w skład lecza. 

CUKINIA:  zawiera potas, żelazo, magnez oraz witaminę A, C, K, PP, B1, Beta Karoten. Zaletą cukinii jest, to że nie odkładają się w niej metale ciężkie.

PAPRYKA: zawiera dużo witaminy C( pięciokrotnie więcej niż cytryna), witaminy B oraz  potasu, fosforu, magnezu i żelaza. 

POMIDORY: są bogate w Beta Karoten ( prowitamina A), witamina C,K E, B3, B6, Kwas foliowy i biotynę, zawiera potas, magnez, miedź, są bogate w likopen.Zaleca się je szczególnie młodzieży i dzieciom w czasie intensywnego wzrostu, a także osobom cierpiącym na nienormowane stolce i zaparcia. Działają uspokajająco, bo zawierają sole bromu.

CEBULA: zawiera witaminy A,B,C,E, błonnik, żelazo, potas, magnez, mangan, fluor, miedź, wapń fosfor.

CZOSNEK: działa jako naturalny antybiotyk, ma działanie przeciwgrzybiczne, zawiera witaminy B1, B2, PP, C, prowitamina A ,magnez, potas, wapń. 

                                         SKŁADNIKI POTRZEBNE DO LECZA


średnia cukinia
3 papryki: 2 czerwone, 1 żółta
2 średnie cebule
5 średnie pomidorów
4 ząbki czosnku
1 podwójny filet z kurczaka
łyżka oliwy z oliwek
przyprawy do smaku: sól, pieprz, oregano, zioła prowansalskie
2 łyżki przecieru pomidorowego bez konserwantów, lub przecier własnej domowej roboty.

Cukinie umyć,obrać pokroić w średnią kostkę. Cebule obrać pokroić w kostkę. Z papryki usunąć gniazda nasienne, pokroić w kostkę.Pomidory sparzyć obrać ze skórki,pokroić w kostkę. Czosnek obrać, pokroić w kostkę. Umyte mięso pokroić w kostkę.
Cebulę podsmażyć na oliwie, dodać czosnek, dusić.Do cebuli dodać mięso,podlać trochę wodą, dusić ok 10 minut. Po tym czasie dodać paprykę wszystko dusić ok 7 minut. Dodać pomidory, podlać wodą, dusić ok 6 minut. Na samym końcu dodać pokrojoną cukinie, przyprawić i wszystko dusić ok 10 minut. Po tym czasie dodać przecier pomidorowy i wszystko dusić ok 5 minut. SMACZNEGO ☺☺☺☺☺

Pozytywna motywacja( chwalenie, docenianie) dziecka.

Chwalenie dziecka ma istotne znaczenie w życiu i terapii. Szczególnie dzieci z zaburzeniami, te wymagają pochwał za najdrobniejsze rzeczy, dzieci z Autyzmem i ZA mają zaniżoną samoocenę, z powodu dość częstej krytyki, wynikającej z podejmowanych przez nie działań w domu i w szkole oraz reakcji kończących się nie powodzeniem. Motywacja po przez pochwały daje bodziec do dalszej pracy.

O czym należy pamiętać przy pochwałach .

- swoje emocje, które chcemy przekazać dziecku , musimy wypowiedzieć słowami, ponieważ dzieci z zaburzeniami ze spektrum Autyzmu mogą nie umieć odczytywać emocji ani z gestów, ani z twarzy.( np. uśmiech,który może być odczytany jako naśmiewanie się).

- starajmy używać słów : ,, dobrze,, ,,tak,, ,, podoba mi się,, ,, właśnie tak powinno być zrobione,, ,, widzę,że się postarałeś,, ,, brawo,, ,, świetna robota,, to dziecko zrozumie, że zostało pochwalone.

- przebieg skutecznej pochwały dziecka powinno wyglądać następująco: powiedz, co widzisz, na przykład: ,, Widzę,że spakowałeś książki i zeszyty do torby,, , ,, Klocki w pudełkach,, , Porządek na biurku,, , ,, Naczynia są sprzątnięte ze stołu,, , a następnie powiedz, co czujesz np. ,, Podoba mi się to ,, ,,Jestem zadowolona,,.

- wzmacniając właściwe zachowanie możesz powiedzieć ,,Od godziny rozwiązujesz zadanie z matematyki.To się nazywa wytrwałość,, , ,,Wytłumaczyłeś babci, na czym polega działanie internetu.Jesteś bardzo cierpliwy."

- dziecko należy chwalić za :

* wysiłki
* postępy
* dokonania
* współpracę z innymi.

- nie myl pochwały z oceną np. ,,Byłeś dziś grzeczny,, , ,, Jesteś w tym dobry,, , chwal za konkretne rzeczy np. ,,Odrobiłeś lekcje.Znakomicie", ,, Sprzątnąłeś dokładnie pokój. Świetnie".

- pamiętaj, że dziecko z Autyzmem ściśle przestrzega zasady, i nie będzie przyjmować pochwał za nic, zwróć uwagę na konkretną czynność, która została zrobiona poprawnie i pochwal go.

- zamiast stosować dotyk w geście akceptacji za wykonane poprawnie zadanie, ucz akceptacji wykonanego zadania poprzez podanie dłoni.Ponieważ dzieci z Autyzmem mogą nie tolerować dotyku w wyniku zaburzeń sensorycznych.

Źródło: Agnieszka Borkowska, Beata Grotowska ,, Codzienność dziecka z Zespołem Aspergera,,

Wspieranie potrzeb dziecka.

Każdego dnia walczymy o dobre jutro, naszej pociechy. Nie zawsze jest super, ekstra, są dni gdzie wszystko co robimy nie wychodzi, nie przynosi efektu,zaczynają się spory, kłótnie, nieporozumienia, co odbija się na każdym z członka rodziny a w szczególności  na dzieciach. Zadajemy sobie pytanie: Czy nasza rodzina funkcjonuje  prawidłowo???

Rodzina funkcjonuje w sposób prawidłowy, gdy wszyscy jej członkowie obdarzeni są opieką, mają zapewnieni poczucie bezpieczeństwa i miłości. Relacje w rodzinie są budowane przez całe życie i na każdym jego etapie umożliwiają jej członkom zdobywania innych doświadczeń. Już od najmłodszych lat należy uświadamiać dzieci, że niezależnie od wzajemnych relacji i pozycji w rodzinie, każdy jej członek posiada swoje indywidualne potrzeby i należy je uwzględniać oraz szanować.

Przedstawiam wam PIRAMIDĘ POTRZEB( opracowana przez psych. Abrahama Maslowa 1970 r.)

Według Maslowa aby spełnić potrzeby na najwyższych szczeblach piramidy, trzeba uprzednio zaspokoić potrzeby niższego rzędu.


Potrzeby Fizjologiczne( potrzeby,które dziecko musi zaspokoić w pierwszej kolejności) czyli jedzenie, sen, zdrowie fizyczne i eliminacja napięcia.Ich niezaspokojenie powoduje brak skupienia na innych czynnościach życiowych. Dopiero gdy dziecko będzie najedzone i wyspane, a jego ogólne samopoczucie fizyczne będzie dobre, można zaspokajać następne potrzeby. U dzieci z Autyzmem czy Zespołem Aspergera potrzeba jedzenia bywa specyficzna. W związku z tym nawet zaspokojenie podstawowej potrzeby fizjologicznej może być trudne do zrealizowania, co w efekcie prowadzi do wzrostu napięcia.

Potrzeba Bezpieczeństwa- polega na wspieraniu dziecka, sprawowaniu nad nim opieki, zapewnieniu mu wygody i spokoju, złagodzeniu lęków. Jest to ważny element w przypadku dzieci z Autyzmem i ZA , u którego lęk może być wywoływany przez więcej sytuacji niż u innych dzieci. Potrzeba ta może być trudna do zrealizowania, zwłaszcza poza domem. Nawet jeśli w domu uda nam się stworzyć dziecku bezpieczne, dostosowane do jego potrzeb warunki , to w szkole, wśród  znajomych ta potrzeba może nie zostać w pełni zaspokojona. To własnie lęk najczęściej uniemożliwia dziecku wykazanie się wiedzą, którą posiada. Jeżeli uczeń nie czuje się bezpiecznie w szkole to jego nauka nie będzie w pełni efektywna. Zapewnienie poczucia bezpieczeństwa dziecku z Autyzmem, ZA może okazać się niezbędne do odkrycia i rozwinięcia jego potencjału.
Potrzeby bezpieczeństwa można uzyskać poprzez - tworzenie zasad i konsekwencję rodziców, dziecko mniej boi się konsekwencji niż niespodziewanych działań rodziców( np. ustalenie nieprzewidywanej kary).


Potrzeby miłości i przynależności- małe dziecko jest zależne od swoich opiekunów, bez nich jest całkowicie bezbronne. Chce też czuć, że jest kochane. Dziecko z Autyzmem, ZA często wydaje się niezainteresowane takim kontaktem, nie oznacza to jednak, że takich potrzeb nie posiada. Dzieci, u których potrzeby miłości i bezpieczeństwa są zaniedbywane, w przyszłości staną się nieufne, zamknięte w sobie, a kontakty z innymi ludźmi będą sprawiały im jeszcze większe trudności.


Potrzeby szacunku i uznania-ma wpływ na poczucie własnej wartości dziecka, które od najmłodszych lat domaga się ono od rodzica pochwał i uwagi. Chwaląc dziecko za każdą nową rzecz, jakiej się nauczy, pomagamy mu w budowaniu zaufania do samego siebie. U dziecka z Autyzmem, ZA bardzo trudno jest zaspokoić potrzebę uznania.O ile rodzice wiedzą, że dziecku należy się szacunek i pochwała, o tyle rówieśnicy są bezlitośni w tym względzie, a prawda jest taka,
że młodemu człowiekowi  w szczególności zależy na uznaniu ze stron rówieśników.

Potrzeba samorealizacji- Dziecko odczuwa ją dopiero gdy rozpoczyna edukacje, zaczyna sobie stawiać cele i dążyć do ich samorealizacji.Nie chodzi tu tylko o rozwój umysłowy, ważne jest aby rodzice towarzyszyli mu także w rozwoju psychicznym, osobowościowym, społecznym.Tylko dzięki temu młody człowiek może stać się dojrzałą i w pełni funkcjonującą jednostką.Ukształtowana w czasie edukacji szkolnej osobowość powinna być uspołeczniona, twórcza i rozwijająca się.Dziecko musi posiadać i akceptować swoją indywidualność.Jednocześnie powinno być otwarte na zmiany wewnętrzne i zewnętrzne oraz umieć się do nich przystosować. Oczywiste jest , że w przypadku dziecka ze spektrum autystycznego będzie to szczególnie trudne. Tym bardziej potrzebne jest tu mądre wsparcie osoby dorosłej. 




Źródło: Agnieszka Borkowska, Beata Grotowska ,, Codzienność dziecka z Zespołem Aspergera,,

Zaburzenia sensoryczne w autyzmie- jak je należy rozumieć.

Słuchajcie jest okres wiosenny za pasem lato a mnie na blogu brak ☹☹☹Po prostu  szkoda mi tej pięknej pogody za oknem ale jeden plus nie obecności jest taki ,że Anna w końcu siadła na rower.☺☺☺ 

Zaburzenia sensoryczne w autyzmie – jak je należy rozumieć?

Zaburzenia sensoryczne w autyzmie mogą dotyczyć wszystkich zmysłów odbierających bodźce ze świata zewnętrznego i mogą się objawiać w trzech postaciach: nadwrażliwości, nie do wrażliwości i białego szumu. Jednak u każdego dziecka terapia jest o tyle trudna, gdyż zaburzenia sensoryczne mogą być zmienne i przebiegać w zależności od rodzaju zaburzeń sensorycznych. Ma to wpływ na funkcjonowanie dziecka z autyzmem polegające na: zaburzeniach percepcji, umiejętności bawienia się, uczenia, zachowania, samoobsługi oraz zdolności ruchowych. Mają też problemy z huśtaniem, skakaniem i bujaniem. Zaburzenia sensoryki zmysłów mają negatywny wpływ na trzy sfery funkcjonowania dziecka – tzw. triada diagnostyczna.

Między innymi: opóźniają kształtowanie zdolności emocjonalnych, społecznych, komunikacyjnych oraz rozwój fizyczny.

A. NADWRAŻLIWOŚĆ SENSORYCZNA - ZABURZENIE 

DOTYCZY NADMIARU  BODŹCÓW ODBIERANYCH PRZEZ MÓZG, BODŹCE ODBIERANE  SĄ  W SPOSÓB CHAOTYCZNY 

Zmysł wzroku  

przykład wzoru. Mózg człowieka neurotypowego będzie odbierał wzór np. na ścianie jako uporządkowany. Mózg człowieka z autyzmem będzie odbierał go jako chaos i sprawiał mu przykre doznania, lub będzie miał światłowstręt. Innymi objawami zewnętrznymi będzie:

- unikanie oświetlenia jarzeniowego,

- unikanie blasku słońca,

- mrużenie oczu, zamykanie oczu pod wpływem światła,

- niechęć do przeglądania w lustrze,

- spoglądanie przez szkło oraz małe dziurki,

- przyglądanie się drobnym pyłkom kurzu, punkcikom i elementom,

- fascynacja wirującymi przedmiotami,

- przyglądanie się kropli śliny, którą na przykład rozciągają między palcami.

Zmysł słuchu 

dla osoby z autyzmem, nadwrażliwość zmysłu słuchu będzie związana ze zbyt intensywnymi bodźcami dźwiękowymi. Człowiek neurotypowy będzie te same dźwięki odbierał jako normalne i niedokuczliwe. Zauważalnymi objawami w przypadku nadwrażliwości zmysłu słuchu będzie:

- zatykanie uszu,

- uciekanie od niespodziewanych dźwięków i hałasu,

- lęk przed tłumami ludzi i ruchem ulicznym,

- strach przed burzą, silnymi opadami deszczu, wiatrem oraz szumem fal,

- unikanie dotyku i mycia uszu,

- strach przed zwierzętami np. szczekającym psem,

- słyszenie dźwięków z dużej odległości,

- protest przy strzyżeniu włosów - dźwięk maszynki jest dla nich nie do zniesienia.

Zmysł węchu 

dla człowieka z autyzmem np. delikatny zapach perfum będzie przykry i zbyt intensywny. Dla człowieka neurotypowego będzie delikatny i przyjemny. Widocznymi objawami w przypadku nadwrażliwości zmysłu węchu będzie:

- torsje i mdłości w przypadku silnego zapachu,

- wyczuwanie różnych zapachów z dużej odległości,

- unikanie potraw o mocnym zapachu,

- wyczuwanie przez długi czas zapachu osób, które dawno wyszły z pomieszczenia,

- niechęć noszenia ubrań wypranych w niektórych środkach piorących o silnym, drażniącym ich zapachu,

Zmysł smaku  

dla człowieka z autyzmem pokarmy które mają stałą konsystencję lub są gęste, będą sprawiały ból przy konsumpcji, dlatego objawem będzie wybiórczość pokarmowa i wiele potraw pozostanie nie tkniętych na rzecz nawet płynnych i wodnistych. Widocznymi objawami w nadwrażliwości zmysłu smaku będzie:

- preferowanie tylko potraw o określonym smaku i konsystencji,

- często są niejadkami i potrafią nie przyjmować pokarmu nawet przez dwa tygodnie,

- nudności reakcją na wyrazisty, mocny smak

- częste wypluwanie jedzenia.

Zmysł dotyku 

w przypadku nadwrażliwości zmysłu dotyku dla człowieka z autyzmem, dotyk będzie sprawiał mu ból. A częstymi objawami będą:

- krzyk podczas mycia, obcinania włosów i czesania,

- unikanie szorstkich i sztywnych ubrań oraz ciasnych ciuchów,

- unikanie fizycznego kontaktu,

- zła reakcja na zmianę ciśnienia i temperatury,

- protest przy obcinaniu paznokci.

Zmysł równowagi (układ przedsionkowy)– (błędnik i jądra 

przedsionkowe w pniu mózgu) 

znajduje się w uchu wewnętrznym człowieka i wg założeń Integracji Sensorycznej stanowi ramę do stymulacji innych zmysłów, gdyż inne rodzaje doznań sensorycznych są przetwarzane w odniesieniu do układu przedsionkowego.

- lęk przed odrywaniem nóg od podłogi,

- szuranie nogami,

- występowanie choroby lokomocyjnej,

- lęk przed chodzeniem do tyłu i ruchami obrotowymi,

- lęk przed wysokością i upadkiem,

- strach przed zeskakiwaniem, chodzeniem po murach i krawężnikach, wspinaniem się,

- trzymanie się poręczy w trakcie wchodzenia i schodzenia ze schodów,

- strach przed gwałtownym hamowaniem lub skręcaniem samochodu,

- niechęć do zabaw na trampolinie, zjeżdżali i huśtawek,

Propriocepcja (kinestezja, zmysł kinestetyczny, czucie 

głębokie) 

 zmysł orientacji ułożenia części własnego ciała. Receptory tego zmysłu (proprioreceptory) ulokowane są w mięśniach i ścięgnach. Dostarczają mózgowi informacji o tonusie mięśniowym.

- chaotyczne i niekontrolowane ruchy,

- domaganie się mocnego ucisku,

- tendencje do szczypania i gryzienia siebie i innych,

- niszczenie różnych przedmiotów oraz zabawek wynikający z braku kontroli nad własnym dotykiem,

- słaba precyzja ruchu rąk

 B. NIE DO WRAŻLIWOŚĆ SENSORYCZNA - ZABURZENIE DOTYCZY NIEDOBORU BODŹCÓW ODBIERANYCH PRZEZ MÓZG. 

Zmysł wzroku

 człowiek z autyzmem będzie odbierał bodźce wzrokowe jako niedostateczne i z ograniczonym polem widzenia. A widoczne objawy to:

- wpatrywanie się w słońce i inne źródła światła,

- fascynacja rogami, krawędziami i przesuwanie po nich zabawek,

- manipulowanie, obracanie zabawkami przed oczami,

- zainteresowanie świecącymi, błyszczącymi przedmiotami oraz lustrami,

- machanie rękami przed oczami,

- rzucają przedmioty jednocześnie oglądając jak spadają.

Zmysł słuchu 

w nie do wrażliwości zmysłu słuchu, człowiek z autyzmem będzie odbierał bodźce słuchowe jako słabo słyszalne. Widoczne objawy to:

- trzaskanie drzwiami i rzucanie przedmiotami,

- wydawanie głośnych dźwięków,

- przykładanie do ucha wibrujących przedmiotów np. masażer elektryczny,

- wsłuchiwanie się w dźwięki wydawane przez pralkę, odkurzacz, suszarkę i spłuczkę toaletową

- wsłuchiwanie się w hałas np. hałas uliczny,

- opukiwanie różnych przedmiotów.

Zmysł węchu

 człowiek z autyzmem będzie odbierał węch jako prawie niewyczuwalny. Objawy nie do wrażliwości zmysłu węchu to:

- szukanie silnego bodźca zapachowego,

- chęć przebywania w towarzystwie bardzo silnych, znajomych im zapachów,

- obwąchiwanie przedmiotów i ludzi,

- smarowanie siebie i przedmiotów własnymi wydzielinami (np. ślinienie rąk, rozcieranie śliny na zabawkach),

- zabawa moczem i rozmazywanie kału,

Zmysł smaku 

w przypadku nie do wrażliwości zmysłu smaku, człowiek z autyzmem będzie odbierał smak jako prawie niewyczuwalny a objawem tego będzie:

- wkładanie wszystkiego do ust,

- jedzenie rzeczy i produktów niejadalnych,

- brak ulubionych smaków (zazwyczaj jedzą wszystko).

Zmysł dotyku 

 w przypadku nie do wrażliwości zmysłu dotyku, człowiek z autyzmem dotyku nie będzie prawie wyczuwał. Objawami będą:

- dążenie do mocnego kontaktu fizycznego,

- uderzanie głową lub kończynami w twardą powierzchnię np. ścianę,

- zaciskanie dłoni,

- gryzienie się,

- drapanie ciała,

- tarcie dłoni o różne powierzchnie,

- nie dopuszczają do zagojenia się rany ciągle ja rozdrapując

Zmysł równowagi (układ przedsionkowy)

- wzmożona potrzeba ruchu,

- obniżone napięcie mięśniowe,

- utrzymywanie nieprawidłowej postawy ciała,

- częste potykanie się,

- zaburzenie równowagi,

- trudności w prawidłowym odbieraniu i przetwarzaniu bodźców słuchowych oraz wzrokowych,

- uwielbiają huśtawki, zjeżdżalnie, trampolinę

C. BIAŁY SZUM -ZABURZENIE ZWIĄZANE Z ODBIOREM BODŹCÓW PRZEZ MÓZG, KTÓRE BĘDĄ Z NIEKSZTAŁCONE.

Zmysł wzroku  

dla osoby z autyzmem zaburzenie będzie się objawiało jako efekt starego telewizora odłączonego od anteny. Objawami białego szumu będą:

- widoczne rozszerzenie źrenic,

- patrzenie „przez” przedmioty i ludzi (nieobecny wzrok),

- dotykanie, mocne tarcie oczu.

Zmysł słuchu 

 mózg człowieka z autyzmem będzie odbierał dźwięki jako zniekształcone

- wsłuchują się w bicie swojego serca, prace układu trawiennego i własny oddech,

- uderzanie rękami w głowę,

- uderzanie głowa w różne powierzchnie,

- stałe wytwarzanie i wsłuchiwanie się w dźwięki wydawane przez siebie.

Zmysł węchu 

 człowiek z autyzmem będzie węch odbierał jako zniekształcony. Objawami są:

- wkładanie drobnych elementów do nosa,

- ciągłe odczuwanie jakiegoś nieokreślonego zapachu,

- niepokój i złość podczas choroby wywołany zatkaniem nosa,

Zmysł smaku 

 człowiek z autyzmem będzie odbierał smak jako:

- ciągłe odczuwanie w ustach jakiegoś smaku,

- ssanie własnego policzka, warg, języka .

Zmysł dotyku 

człowiek z autyzmem będzie odbierał dotyk jako nieprzyjemny i problemem będzie:

- problem z określeniem źródła pochodzenia danego bodźca - z zewnątrz czy z własnego ciała,

- pojawianie się „gęsiej skórki” na całym ciele bez widocznego powodu,

- częste drapanie się po całym ciele jakby coś swędziało.

Mojego bloga przede wszystkim piszę sama ale zapraszam znajomych do pomocy, zawsze będę informować was o tym.


Autorem tego postu jest Wiktor Wierzbicki  .😉😉😉DZIĘKUJE :) 

Co to znaczy ????

Zrozumieć znaczenie nie których powiedzeń.

Niektórzy rodzice zachowują się jakby pozjadali wszystkie rozumy.To znaczy są strasznie przemądrzali i dziwią się, jeśli dziecko czegoś nie wie. Jakby zapomnieli, że nie dawno sami byli dziećmi i nie zawsze rozumieli, co to znaczy np. ,, czuć do kogoś mięte,, , ,,być w siódmym niebie,, , ,,kaszka z mlekiem,, itp. Dzieciaki ciągle pytają ,,co to znaczy, o czym ty mówisz?,, 

Jeśli  macie czasami problem w jak najprostszy sposób wytłumaczyć dziecku co to znaczy, to zapraszam po sięgnięcie książki pt ,, CO TO ZNACZY ....CZYLI 101 ZABAWNYCH HISTORYJEK, KTÓRE POZWOLĄ ZROZUMIEĆ ZNACZENIE NIEKTÓRYCH HISTORYJEK,, Grzegorza Kasdepke.

W książce znajdziecie 101 zabawnych, krótkich opowiadań tłumaczących najpopularniejszych wyrażeń np. 

,,być w nie sosie, dolewać oliwy do ognia, drzeć z kimś koty, mieć klapki na oczach, rzucić okiem, udawać greka, wyprowadzić kogoś w pole,, i wiele wiele innych.

Opowiadania można czytać po kolei od pierwszego do ostatniego, można też czytać na wyrywki raz te raz tamte, raz krótsze raz dłuższe. Każde opowiadanie mówi o czymś innym, więc nie musicie się obawiać, że dziecko nie zrozumie, jeśli przyjdzie wam czytać książkę od końca. Jedno co łączy te wszystkie opowiadania jest osoba bohatera, sympatyczny chłopiec o imieniu Bartuś. 

Kulki Rafaello

Witajcie! Dawno nie pisałam , ale żal siedzieć przed komputerem gdy za oknem piękna pogoda co nie znaczy że o was zapomniałam, o tuż nie,za to codziennie możecie mnie spotkać na fecebooku  CODZIENNY AUTYZM I ZESPÓŁ ASPERGERA. A co dziś przepis na kulki Rafaello 

Rafaello cud, miód i orzeszki. Wszystko piękne,smaczne ale ile kalorii 😓😓😓 Jak trudno jest mi się powstrzymać gdy na sklepowej półce widzę pudełko kokosowych kulek a w środku migdał... pychotka mogę tak bez końca. STOP Dziewczyno!!!! Najwyższy czas zmienić nawyki żywieniowe i tak też zrobiłam już trochę to trwa i udaje mi się powstrzymać od tych kalorycznych Rafaello. Przedstawiam wam przepis na JAGLANE RAFAELLO. Przeglądałam internet, ale i tak zmodyfikowałam własny. 

 pół szklanki kaszy jaglanej suchej

1 szklanka mleka kokosowego 

2,5 łyżki miodu

1 łyżka oleju kokosowego 

120 g wiórków kokosowych ( 8 łyżek)

migdały ok 20 sztuk 

szklanka wiórków kokosowych do obtaczania kulek 

Kaszę jaglaną wypukać wrzącej i zimnej wodzie. Po wypuczeniu przesypać do garnka, wlać mleko kokosowe i gotować na wolnym ogniu do momentu aż kasza wchłonie całe mleko. 
W miedzy czasie migdały zalać wrzątkiem i odstawić na 15-20 minut. Po tym czasie obrać z łupinek.
Do ostygniętej kaszy dodać miód,olej kokosowy, wiórki kokosowe.Wszystko razem zblęderować. Z powstałej masy formować nie wielkie kulki, do środka dać migdał. Gotową kulkę obtaczać w wiórkach kokosowych. Kulki włożyć do lodówki 3 godziny.


                                   SMACZNEGO ☺☺☺☺☺☺☺☺

Plastelinowe zwierzaki

Lepienie z plasteliny lub modeliny to jedno z ulubionych dziecięcych zajęć. Dzieciaki są szczęśliwe, kiedy udaje się im stworzyć własnymi rękami ładną figurkę.

Plastelina i modelina to bardzo elastyczne materiały, które można z łatwością rolować, zwijać, łączyć i nadawać im dowolny kształty. 

Mając w domu córkę która jest ,, fanką,, plasteliny i modeliny nie mogło u nas zabraknąć o to takiej książki:

,,Plastelinki Zwierzaki Cudaki ,, wyd. Centrum Edukacji Dziecięcej.,,

Podczas zabawy z plasteliną czy modeliną dziecko uczy się myśleć kreatywnie, poszerza swoje horyzonty, a także rozwija wyobraźnie przestrzenną, zdolności manualne i koncentrację. 

W książce ,, Plastelinki Zwierzaki Cudaki ,, znajdziecie krok po kroku jak ulepić małpkę, lwa, żyrafę, kota, psa, koguta i wiele innych zwierząt egzotycznych, prehistorycznych  i domowych.

Dodaj napis,,Plastelinki Zwierzaki Cudaki ,, wyd. Centrum Edukacji Dziecięcej.

,,Plastelinki Zwierzaki Cudaki ,, wyd. Centrum Edukacji Dziecięcej.

Sklepy oferują wiele rodzajów plasteliny i modeliny. Obok zwyczajnej, woskowej, fluorescencyjnej i brokatowej plasteliny znajdziesz modelinę w wersjach: soft oraz classic.Sort jest miękka i idealna dla dzieci.

Kochani zabawy z plasteliną na niektórych dorosłych działa uspokajająco .


PS. Taki mały prezencik od Anny, która jest rekordzistką w kolekcjonowaniu różnego rodzaju plasteliny i modeliny. ☺☺☺☺☺☺☺☺☺